El V Estudio sobre el Impacto de la Menopausia en la Mujer de Hoy nos muestra que casi el 50% de las mujeres están preocupadas por la llegada de la menopausia y los síntomas más habituales son el cansancio, los sofocos o los cambios de humor. ¿Quieres saber más?
¿Por qué nos preocupa la menopausia?
Para profundizar en la prevalencia de los síntomas y en su impacto en el día a día de cada mujer, en el estudio se presentó a las encuestadas una lista detallada de síntomas de la menopausia para ser evaluada de manera individual, indicando incidencia y preocupación ante cada síntoma: Sofocos; Aumento de peso; Osteoporosis; Dolores articulares; Problemas en la piel y el cabello; Sequedad vaginal; Cambios de humor, nerviosismo e irritabilidad; Insomnio; Incontinencia; Tristeza y depresión; Problemas de memoria y falta de concentración; Mayor cansancio / falta de energía; Pérdida de tono muscular y aumento de flacidez; Disminución de la libido; Colesterol alto; Boca seca; Dolores de cabeza.
Las respuestas obtenidas indican que estos síntomas preocupan entre bastante y mucho a las encuestadas, dado que, en la mayoría de los casos, más del 70% de las repuestas tienen un valor de 4 o 5 (las valoraciones se dan en rango de 0 a 5, donde 0 no preocupa en absoluto y 5 preocupa totalmente).
Los síntomas que generan una mayor preocupación son el aumento de peso (el 73,2% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 54,5%), los dolores articulares (el 71,7% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 53,3%), la osteoporosis (el 71,2% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 54,5%), mayor cansancio y falta de energía (el 70,8% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 48,8%), el insomnio (el 69,1% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 50,4%), los problemas de memoria y falta de concentración (el 68,1% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 51%) y la tristeza y depresión (el 68,5% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 50,2%), frente a boca seca (el 29% ha seleccionado 4 o 5, 5 el 17,5%), que es el síntoma que menor preocupación genera entre las encuestadas.
El aumento de peso nuevamente ocupa el primer lugar entre los síntomas que más preocupan a las mujeres, como tradicionalmente venía ocurriendo en los estudios realizados hasta la fecha, a excepción del año pasado cuando la osteoporosis se posicionó como síntoma más preocupante. Este año este síntoma (osteoporosis) ocupa la tercera posición y ascienden los dolores articulares a la segunda posición. Además, mayor cansancio y falta de energía e insomnio también ascienden en la tabla que refleja las preocupaciones, haciendo descender a los problemas de memoria, tercera preocupación en 2022, a la quinta posición. A pesar de estos cambios en la ordenación cabe destacar que los valores de preocupación reflejados por todos estos síntomas son muy elevados, y las diferencias entre cada uno de ellos no son muy altas por lo que podemos afirmar que los síntomas que más preocupan a las mujeres se mantienen con respecto al año anterior.
Las mujeres perimenopáusicas manifiestan, analizando sus valoraciones de manera global, una mayor preocupación por todos los síntomas, como se puede observar en las ponderaciones reflejadas en cada síntoma: aumento de peso (78,5%, 71,2% menopausia), mayor cansancio y falta de energía (77,8%, 65% menopausia), osteoporosis (75,8%, 68% menopausia), tristeza y depresión (75,6%, 62,8% menopausia), problemas de memoria y la falta de concentración (74,8%, 62,7% menopausia), dolores articulares (74,2%, 69,7% menopausia), insomnio (71,5%, 66,7% menopausia) o sofocos (66,7%, 56,9% menopausia)
¿Cuáles son los síntomas y problemas más habituales de las mujeres menopáusicas?
Los síntomas padecidos más comunes entre las mujeres son mayor cansancio y falta de energía (78,2%), sofocos (73,7%), cambios de humor, nerviosismo e irritabilidad (73,7%), insomnio (72,2%), dolores articulares (69,5%), aumento de peso (68,5%) y pérdida de tono muscular y aumento de la flacidez (68,3%). La ordenación y valoraciones se mantiene estable con respecto a los resultados del año anterior, por lo que podríamos deducir que la sintomatología que las mujeres refieren al llegar a la menopausia cuenta con la presencia de todos estos síntomas en la gran mayoría de los casos.
La osteoporosis (19,6%), la boca seca (31.1%), la incontinencia (32,4%) y el colesterol alto (36,1%) son los problemas menos señalados por las encuestadas, y también se mantiene estable con respecto a los resultados del año anterior.
Entre las alteraciones relacionadas con la sexualidad, las encuestadas seleccionan la falta de deseo (73,9%), la disminución de la libido (72,8%), las molestias en las relaciones (49,5%) y la poca frecuencia en las relaciones (44,4%) en este orden y ponderación.
El aumento de peso (80,5%) es la opción más señalada entre las mujeres que han manifestado haber sufrido cambios en el aspecto físico (51,9% de las encuestadas con síntomas), seguido de la flacidez (57,6%) y la aparición de manchas y arrugas (52,7%).
La buena noticia es que para la mayoría de estos síntomas hay tratamientos y soluciones come plantas medicinales, suplementos naturales o cambios en el estilo de vida.
Una dieta sana, ejercicio regular, cuidarse y recurrir a suplementos como FemmeUp Plenipausia pueden ayudarte a vivir la menopausia con mucha más salud.
Fuente:
V Estudio sobre la Menopausia realizado por Instituto de la Menopausia en colaboración con Sondea
